Winteryoga

Winteryoga

Winteryoga in Dornbirn - sanfte Yogastunden, die speziell auf die Qualitäten des Winters abgestimmt ist. Die Übungen sind ruhiger, achtsamer und unterstützen den Rückzug und die Regeneration, die in der Natur und im Körper während der kalten
Jahreszeit wichtig sind.

𖣠Langsame, fließende Bewegungen
𖣠Embodied Yin Yoga und
Restorative Elemente
𖣠Pranayama (Atemübungen)
𖣠Impulse aus der Natur

Termine

16.12, 23.12, 6.1, 13.1, 20.1, 27.1, 3.2, 10.2
Montags, 18 Uhr, Staufenhof 4, 75min
Drop-In: 20.-

Warum Winteryoga?

Winteryoga soll helfen, sich auf die Essenz des Winters einzulassen: Rückzug, Stille und Einkehr. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich mit sich selbst zu verbinden, und mit mehr Gelassenheit und innerer Wärme durch die kalte
Jahreszeit zu kommen.

Der Raum in Dornbirn bietet dafür die perfekte Kulisse. Ein großes, einladendes Fenster erlaubt während der Praxis einen Blick über Dornbirn. Wenn es schneit, fühlt es sich an, als wäre man in einem Iglu. Bei Regen sorgt das beruhigende Geräusch der Tropfen, die auf das Fenster treffen, für tiefe Entspannung und eine meditative Atmosphäre.