Yoga unter Tannen,
Fichten & Kiefern
Der Wald hat besondere Heilkräfte, zum Beispiel lindern die Terpene die Botenstoffe der Bäume, die wir im Wald einatmen, Stress und stärken das Immunsystem.
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Das grüne Dämmerlicht des Waldes wirkt entspannend auf deine Psyche.
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Die Waldatmosphäre – die Geräuschkulisse und die Gerüche laden dazu ein, mit allen Sinnen einzutauchen und zu genießen.
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Der Wald legt seinen Schutzmantel um dich und schafft so einen geschlossenen Raum fern des Alltags.
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Durch die Yogapraxis an diesem Kraftplatz, Pranayama und Meditation fließt das Walderlebnis in dein Bewusstsein und in deinen Körper und wirkt lange nach.
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Die Stille, die wir beim Waldyoga genießen und das Schweigen, das wir praktizieren, helfen dir lang zurückgehaltenem oder pausierte Gedankengänge zu Ende zu denken und auf neue Schlüsse zu kommen. Das Schweigen lässt dich ganz bei dir bleiben.
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Während unserer Zeit im Wald rückt das Alltägliche in den Hintergrund.
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Die Waldatmosphäre reduziert Stress und hilft beim Abschalten.
Gründe warum Waldyoga Körper, Geist und Seele gut tut:
Beim Waldyoga tauchen wir aufmerksam in die Waldatmosphäre ein, wir atmen bewusst die wohltuende Waldluft - die Botenstoffe der Bäume und Pflanzen, die für unsere Gesundheit so gut sind ein.
Wir verweilen für rund zwei Stunden im Wald und erleben diesen aus neuen Perspektiven. Wir begegnen den Kräuter und Pflanzen des Waldes und lernen deren Kräfte und Botschaften kennenlernen.
Waldyoga in Kombination mit Übungen des Waldbadens-eine Praxis die in Japan Tradition ist, und dort "Shinrin Yoku" genannt wird - tut einfach gut!