Ein sanfter Morgen, zur Entschleunigung und Regulation! Mit Embodied Yin Yoga & Cacao Ritual.

Samstag, 19. Oktober 2024
9:00-12:00 Dornbirn, Staufenhof 4
54.- inklusive Zeremoniellem Kakao
Für maximal 8 Personen.

Zeremonieller Kakao

Kakao ist eines der nährstoffreichsten Nahrungsmittel unserer Erde, mit Nährstoffen für Körper, Geist und Seele. Magnesium, Antioxidantien, Eisen und Zink.. Insbesondere Zeremonieller minimal verarbeiteter Kakao enthält eine Wirkstoffkomposition, welche uns dabei hilft unseren Körper zu erden, unseren Kopf zu klären und unser Herz zu öffnen - wobei die Wirkung der Pflanze ganz individuell erfahren wird.

“ Wenn die Menscheit den Kontakt zur Erde verloren hat, kommt die Kakaopflanze aus dem Urwald zurück, und hilft dabei, das Gleichgewicht wiederherzustellen”.

Embodied Yin

„Listening and sensing with the whole body-mind.“

Vertraute Yin Yoga-Posen und intuitive Bewegung. Die ruhigen, passiven Haltungen des Yin Yoga werden sanft eingenommen und über längere Zeit gehalten, wodurch tiefes Loslassen und Entspannung gefördert werden. Gleichzeitig ermutigt dich die intuitive Bewegung, spontan auf die Bedürfnisse deines Körpers einzugehen. Du wirst eingeladen, dich frei und fließend zu bewegen, den inneren Impulsen zu folgen und deinen eigenen Rhythmus zu finden. Diese Kombination ermöglicht es dir, deine Praxis auf eine ganz persönliche und nährende Weise zu gestalten, in der du sowohl Stabilität als auch Freiheit erfahren kannst.

5 Elemente

Die Fünf Elemente repräsentieren die Jahreszeiten der Erde (in der TCM gibt es 5 Jahreszeiten), die Lebensphasen des Menschen und das Wachsen und Abnehmen von Yin und Yang: Der Tag ist Yang und die Nacht ist Yin, der Morgen entspricht dem Holz, der Mittag dem Feuer, der Nachmittag der Erde, der Abend dem Metall und die Nacht dem Wasser.

Im Herbst befinden wir uns im Element Metall - welches den Lungen und dem Dickdarm zugeordnet ist. Das Element Metall und die Qualitäten des Herbstes werden die Basis für die Praxis sein - ein Impuls für ein Leben ein Einklang mit der Natur.