WALDLUFT ATMEN

Yoga, Waldbaden & Natur-Retreats

Waldyoga kombiniert Yoga und heilsames Waldbaden – einer Praxis, die in Japan unter dem Namen Shinrin Yoku bekannt ist. Diese kraftvolle Methode lädt dich ein die tiefe Verbindung mit der Natur und dir selbst (wieder) zu spüren - für Verbundenheit im Außen und Innen. Ein weiterer zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist Embodied Yoga. Hier geht es darum, die heilenden Kapazitäten unseres Körpers zu entdecken, indem wir achtsam und intuitiv mit diesem in Kontakt treten.
Außerdem beschäftige ich mich seit Jahren mit der Kraft und Heilwirkung heimischer Kräuter, Pflanzen, Bäumen. Dieses Wissen teile ich im Rahmen meiner Kurse.