Yoga, Waldbaden, Natur-Retreats
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Waldyoga & Embodied Yoga –
Achtsames Yoga in und mit der Natur

Waldyoga verbindet die heilsame Kraft des Waldes mit den ganzheitlichen Elementen der Yogapraxis. In dieser tiefen Verbindung entsteht ein Raum, in dem du dich selbst und deine eigene Natur wieder bewusst spüren kannst –
für mehr innere Balance, Erdung und Verbundenheit mit deiner Umwelt.

Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist Embodied Yoga – eine achtsame, körperorientierte Yogapraxis, die weit über das Ausführen von Asanas hinausgeht. Sie lädt dich dazu ein, deinen Körper von innen heraus zu erleben
und ein neues, liebevolles Körperbewusstsein zu entwickeln.

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit der Kraft heimischer Kräuter, Pflanzen und Bäume.
Ihr heilendes Potenzial lasse ich in meine Kurse mit einfließen –
als Brücke zwischen Naturwissen, Körperwahrnehmung und innerer Heilung.

In den warmen Monaten – Frühling und Sommer – praktizieren wir auf einer Holzplattform im Wald. Im Herbst und Winter biete ich meine Stunden in meinem Yoga-Studio mit Blick über Dornbirn an, oder im Bodhi Studio im Oberdorf.